五个习惯破坏你的牙齿健康
医网摘要:牙齿问题大多是因为用牙习惯不太好,很多时候我们不关注自己的牙,但是牙会在到达上限的时候给我们示警,因此我们需要在牙齿承受范围内好好的保护牙齿。
习惯三:磨牙
一般来讲,人精神压力大的时候容易磨牙,这反映了你内心的焦虑。不论你在白天、晚上磨牙,还是日夜不停地磨牙,都会对牙齿造成磨损。
睡觉时带上护齿器。量身定制的护齿器要比普通售卖的贵得多,但它们更适合你,效果也更佳。有时,护齿器可以帮助你意识到自己正在磨牙,从而寻求别的缓解紧张和焦虑的方式。
习惯四:错误地刷牙或使用牙线
有些人很有规律地刷牙或用牙线,但是次数不够。有的人不会正确使用牙线。还有人发现电动牙刷更好用,尤其是在手、胳膊或者肩膀部分不适,而不便手动刷牙时。
每天应该刷牙两次,每三到四个月更换手动牙刷或电动牙刷头。
如果你不确定自己使用牙线的方式是否正确--牙医表示很多人都在错误地使用牙线--那么就在下一次拜访时,请你的牙医或者牙齿卫生士做个示范。
用抗菌漱口水可以减少口腔细菌,减少牙龈疾病。
确保给孩子们买儿童尺寸的牙刷,这更加适合孩子,而且用起来更容易。
责任编辑:王晶 本文来源: http://yk.ew86.com/a/20140926/1000346.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食